Introduction
Tu t’apprêtes à vivre une expérience Erasmus en France ? Félicitations, une année pleine de découvertes et de souvenirs inoubliables t’attend ! Mais avant de poser tes valises, il y a quelques étapes indispensables à suivre pour que ton séjour se passe sans accroc.
Dans cet article, nous te guidons à travers les 6 étapes essentielles pour bien préparer ton Erasmus en France : du choix de ta destination à la gestion de ton budget, en passant par l’intégration sur le campus et les bons plans pour voyager.
Prêt(e) ? C’est parti ! 😊
Première étape : Choisir ta destination
Il existe plein de destinations sympas pour ton échange Erasmus en France, chacune avec son propre caractère. Que tu sois plutôt ville dynamique ou ambiance plus tranquille, il y en a pour tous les goûts. Voici un aperçu des villes où tu pourrais poser tes valises :
Paris : La capitale
Paris, c’est l’endroit où tout se passe ! La ville est pleine de vie avec des tonnes d'activités culturelles, des musées, des concerts et des sorties. C'est une ville cosmopolite qui ne dort jamais, mais attention, le coût de la vie, notamment le logement, peut vite grimper.
Lyon : Convivialité et gastronomie
Lyon est une ville agréable à vivre, idéale pour allier études et loisirs. Connue pour sa gastronomie, tu y trouveras de quoi ravir tes papilles. De plus, Lyon est à deux pas des Alpes, parfaite si tu veux profiter de la montagne en hiver ou explorer les environs pendant tes week-ends.
Toulouse : La Ville Rose
Toulouse, ou la "Ville Rose", est un endroit chaleureux et dynamique. Située au cœur de l'Occitanie, elle est aussi à une courte distance de l'Espagne, avec Barcelone à seulement quelques heures de train. C’est une ville idéale pour les étudiants qui aiment l’énergie et le soleil.
Strasbourg : Une ville au cœur de l’Europe
Strasbourg est une ville pleine de charme, avec un mélange de culture française et allemande. C’est aussi une ville idéale pour découvrir l’Europe, à seulement quelques heures de grandes villes européennes comme Francfort ou Bruxelles.
Rennes, Nantes, Montpellier : Villes jeunes et dynamiques
- Rennes, une ville très étudiante, se trouve aux portes de la Bretagne. C’est une région à découvrir, surtout pendant le printemps et l’été, avec ses paysages côtiers et son ambiance unique.
- Nantes est une ville riche culturellement, où tu pourras explorer des lieux iconiques comme les Machines de l'île, une aventure incroyable pour les amateurs d'art et de technologie.
- Montpellier te séduira avec son climat agréable et ses nombreuses activités, parfaites pour profiter de l’extérieur.
→ Ce n’est qu’un aperçu ! Pour plus d’infos, consulte notre espace "Où étudier en France ?" et découvre toutes les villes étudiantes françaises ✌️
Deuxième étape : Définir ton budget
Partir en Erasmus, c’est aussi bien gérer ton budget pour profiter à fond de ton séjour. Entre le logement, la nourriture, les transports et les loisirs, il est essentiel de bien le définir dès le départ pour éviter les mauvaises surprises.
Le coût de la vie en France
Le coût de la vie varie beaucoup d’une ville à l’autre. Voici une estimation des dépenses mensuelles selon la ville où tu choisis de vivre :
- Paris : 1 000 à 1 500 € par mois. Paris est la ville la plus chère, surtout côté logement. Il est donc important de bien préparer ton budget si tu choisis la capitale comme destination pour ton Erasmus.
- Lyon, Bordeaux ou Nice : 800 à 1 200 € par mois. Ces grandes villes sont un peu moins chères que Paris, mais le coût de la vie reste relativement élevé, surtout en ce qui concerne le logement.
- Nantes, Toulouse, Strasbourg et autres villes de province : 700 à 1 000 € par mois. Ces villes offrent un bon compromis entre qualité de vie et coût raisonnable, tout en restant accessibles pour les étudiants.
Les aides financières disponibles
Pour t'aider à mieux gérer ton budget, plusieurs aides sont à ta disposition :
- Bourse Erasmus+ : Une aide d’environ 350 à 600 €/mois selon ton pays d’origine. Le barème n’est pas fixé par la France : c’est l’agence nationale Erasmus+ de ton pays de départ qui le décide, et il est revu à chaque campagne, d’où les écarts d’un pays à l’autre. Pour le montant exact de ton année, renseigne-toi auprès du coordinateur Erasmus+ de ton université.
- APL (Aide Personnalisée au Logement) : Cette aide finance une partie de ton loyer. En tant qu’étudiant européen, tu y as accès sous les conditions habituelles ; depuis le 1er juillet 2026, les étudiants hors UE/EEE n’y ont droit que s’ils perçoivent une bourse sur critères sociaux, exercent une activité professionnelle ou sont en contrat d’apprentissage ou de professionnalisation. Vérifie si tu peux en bénéficier pour alléger tes dépenses.
Avantages étudiants à ne pas manquer
En tant qu’étudiant, tu peux bénéficier de nombreuses réductions et avantages :
- Transports : Carte jeune SNCF, abonnements régionaux et réductions sur les trajets.
- Culture et loisirs : Tarifs réduits dans les musées, cinémas, théâtres et même dans certaines salles de sport. Pense à toujours avoir ta carte étudiante avec toi afin de profiter de ces réductions.
Avec une bonne organisation, tu pourras profiter de ton séjour Erasmus tout en gardant tes finances sous contrôle.
Troisième étape : Trouver ton logement
La recherche de logement est souvent la partie la plus stressante de la préparation. C’est aussi la partie qui prend le plus de temps, surtout dans les grandes villes comme Paris ou Lyon, où le marché est (super) tendu ! Heureusement, plusieurs options s’offrent à toi.
Résidences étudiantes : Simples et pratiques
Les résidences gérées par le CROUS ou des opérateurs privés offrent des logements meublés et proches des campus.
- Avantages : Loyers modérés. 200 à 500 € pour les résidences CROUS, 400 à 750€ pour les résidences privées.
- Inconvénients : Disponibilité limitée, dépôt de dossier nécessaire plusieurs mois à l’avance.
Colocations : Conviviales et abordables
La colocation est très appréciée des étudiants parce que cela te permet à la fois de rencontrer des gens (étudiants français ou internationaux) mais aussi de faire des économies, puisque tu partages la plupart des charges (électricité, gaz, internet, etc.).
- Avantages : Super pour les rencontres, économique.
- Important : Assure-toi que ton nom figure sur le bail pour être éligible à l’APL.
Où rechercher : sites et plateformes recommandés
- Lokaviz : la plateforme du CROUS pour les logements de propriétaires privés, chambres, studios et colocations.
- Le Bon Coin, Studapart ou SeLoger pour les locations.
- La Carte des Colocs ou Appartager pour les colocations.
- Les réseaux sociaux : Facebook en priorité et les groupes WhatsApp de ton école.
L’importance du dossier locatif : les documents à ne pas oublier
Un dossier locatif solide est indispensable pour convaincre les propriétaires et agences en France, particulièrement dans les grandes villes où la demande est forte.
Préparer à l’avance tous les documents nécessaires peut grandement accélérer les démarches et te donner un avantage sur les autres candidats 😉
Ton dossier locatif comprend les documents suivants :
- Pièce d’identité : Passeport ou carte d’identité.
- Justificatif de scolarité : Carte d’étudiant ou attestation d’inscription.
- Justificatifs financiers : Preuves de revenus (bulletins de salaire, avis d’imposition) ou documents de ton garant.
- Garant : Requis pour la majorité des logements, avec des options comme Visale ou Garantme si tu n’as pas de garant en France.
⚠️ Important : Avoir un compte bancaire français est souvent nécessaire pour les paiements récurrents, comme le loyer ou les charges. Prépare également plusieurs copies imprimées et numériques de ton dossier pour les visites.
Quatrième étape : Ton intégration sur le campus
Une fois ton logement trouvé, finalise les démarches liées à ton intégration sur le campus.
Formalités administratives
- Valide ton Learning Agreement et inscris-toi aux cours.
- Paye la CVEC (Contribution Vie Étudiante et de Campus).
- Récupère ton certificat de scolarité et ta carte étudiante.
Programme Buddy System
De nombreuses universités participent au programme Buddy System : un étudiant local devient ton mentor pour t’aider à t’intégrer plus facilement. On te recommande chaudement de faire une demande, cela te facilitera la vie durant tes premières semaines en France !
Associations étudiantes et événements dédiés aux internationaux
- Welcome Week : la plupart des universités organisent des “welcome weeks” afin de t’aider dans toutes tes démarches administratives. Prends contact avec le service chargé d’accueillir les étudiants internationaux afin de savoir quels événements sont proposés à la rentrée.
- Soirées d’intégration, sorties culturelles : les associations comme ESN France organisent plein d'événements pour que tu rencontres d’autres étudiants internationaux.
Cinquième étape : Les essentiels pour ta vie étudiante
Carte Européenne d’Assurance Maladie
Si tu es ressortissant de l’UE, pense à demander la Carte Européenne d’Assurance Maladie (CEAM) avant ton départ. Elle te permet de recevoir des soins médicaux en France sans frais supplémentaires, dans les mêmes conditions qu’un résident français. Cette carte est gratuite et indispensable pour éviter de souscrire une assurance santé supplémentaire.
Compte bancaire local
Pour régler ton loyer, souscrire des abonnements ou recevoir d’éventuelles aides comme l’APL, un compte bancaire avec un IBAN français est indispensable. Les banques en ligne comme N26 et Revolut sont les options les plus pratiques pour les étudiants internationaux : tu peux ouvrir ton compte en ligne gratuitement. Côté banques traditionnelles, BNP Paribas propose aussi des offres pensées pour les étudiants internationaux.
Carte SIM
Lebara et B&YOU proposent des forfaits abordables (dès 7,99 €/mois chez Lebara) et sans engagement, idéal pour les séjours courts.
Transport
Commande ta carte de transport local pour pouvoir utiliser le métro, tramway, bus et/ou vélo pour te déplacer sur place.
Sixième étape : Profite de ton Erasmus en France !
Une fois installé(e), c’est le moment de vraiment profiter de ton séjour en France et de découvrir tout ce que le pays (et l’Europe) ont à offrir !
Voyager en France
La France regorge de destinations cools pour les Erasmus ! Entre ses grandes villes animées et ses petits villages pittoresques, il y a mille et une façons de découvrir le pays, en fonction de ton budget et de tes envies.
Avant de partir à l’aventure, n’oublie pas de planifier un minimum tes déplacements et de profiter des réductions étudiantes disponibles. Que tu veuilles explorer les grands classiques comme Paris ou partir à la découverte de lieux moins connus, on a quelques tips à te partager sur les transports 👇
🔎 Immanquables à découvrir :
- Les classiques : Paris et ses monuments, le Mont-Saint-Michel, ou le marché de Noël à Strasbourg.
- Nature et aventure : Randonnée dans les Alpes, balade dans les vignobles de Bordeaux, ou détente sur les plages de la Côte d’Azur.
- Villes pleines de charme : Lyon, Marseille, Nantes, Lille… chacune avec son propre style et son ambiance unique.
🚌 Se déplacer facilement en France :
- Le train : La SNCF propose des trajets rapides entre les grandes villes. Avec la carte Avantage Jeune (49 €/an), tu profites de -30 % sur les TGV INOUI et les Intercités (OUIGO exclu) et de -25 % à -50 % sur les TER selon la région.
- Les cars : Des compagnies comme FlixBus ou BlaBlaCar Bus offrent des trajets à petits prix, parfaits pour les budgets serrés.
- Le covoiturage : BlaBlaCar est très populaire en France. Non seulement tu voyages à moindre coût, mais tu rencontres aussi d'autres voyageurs et peux pratiquer ton français.
Explorer l’Europe
La France est au cœur de l’Europe, un point de départ idéal pour découvrir le (vieux) continent. Que tu rêves de visiter les capitales voisines ou des endroits moins connus, voyager en Europe est simple et relativement accessible pour les étudiants.
Avant de partir, vérifie les conditions de visa pour les pays hors de l’espace Schengen si tu n’es pas ressortissant de l’Union européenne.
💡 Quelques conseils pratiques :
- Vols low-cost : Les compagnies comme Ryanair, EasyJet ou Vueling offrent des billets à prix cassés pour des destinations populaires. Avec des réservations à l’avance, tu peux trouver des allers-retours à moins de 50 €. Attention cependant aux frais supplémentaires pour les bagages ou la sélection des sièges.
- Trains : Si tu préfères éviter l’avion, les trains offrent une alternative confortable et écologique. Le Pass Interrail te permet de voyager en illimité dans plus de 30 pays européens. Une option parfaite pour explorer plusieurs destinations en un seul voyage.
- Cars et covoiturage : Pour les trajets plus courts, des services comme FlixBus ou BlaBlaCar combinent économies et flexibilité. Idéal pour rejoindre des villes frontalières comme Barcelone, Bruxelles ou Genève.
👉 Outils indispensables :
- Omio ou Rome2Rio : Compare les options de transport pour trouver les trajets les plus rapides ou les moins chers.
- Hostelworld : Trouve des auberges de jeunesse abordables pour tes séjours.
Conclusion
Pour bien préparer ton Erasmus en France, on te conseille de t’y prendre 2 à 3 mois en avance. Commence par ces 6 étapes et n’hésite pas à utiliser les ressources mises à disposition par ton université ou par les associations étudiantes présentes sur ton campus.
Besoin d’un coup de pouce supplémentaire ? Nos community helpers sont là pour t’aider. On t’encourage aussi à créer un compte sur l’International Student Hub, pour avoir tout au même endroit.
Bon courage dans tes préparatifs ! 🙌
Sources
- Commission européenne (Erasmus+, « Studying abroad ») - le montant de la bourse dépend notamment des différences de coût de la vie entre le pays de départ et le pays d’accueil, du nombre de candidats et de la distance - https://erasmus-plus.ec.europa.eu/opportunities/opportunities-for-individuals/students/studying-abroad
- Agence nationale Erasmus+ DAAD (Allemagne) - « Die NA DAAD legt die monatliche Förderraten für Studierende auf nationaler Ebene fest » : 540 € pour les pays à coût de la vie moyen ou faible, 600 € pour les pays à coût de la vie élevé, groupe dont relève la France - https://eu.daad.de/erasmus-durchfuehren/foerderung-von-mobilitaet/mobilitaet-von-einzelpersonen-ka131/
- SEPIE (Espagne), appel 2026 - montant de base « Entre 350-674 €/mes » pour les pays du groupe 1, dont la France, et complément de 250 €/mois pour les étudiants ayant moins d’opportunités - http://sepie.es/doc/convocatoria/2026/infofinanciacioneplus2026.pdf
